5-ти недельная индивидуальная программа для руководителей, тимлидов и специалистов, которые стрессуют до и во время встречи
НАЧНИТЕ ГОВОРИТЬ СПОКОЙНО И УВЕРЕННО БЕЗ СТРАХА ОСУЖДЕНИЯ СО СТОРОНЫ
Перестаньте переживать, что подумают и скажут о вас другие.
Представьте, что уже на следующем собрании - онлайн или офлайн, где вам нужно выступить перед руководством, ответить на вопрос или просто взять инициативу в своих руки, вы сможете это сделать спокойно, без дрожи в голосе и путаницы в голове.
Остаётесь спокойными эмоционально - когда фокусируетест на теме разговора и способны найти ответ в моменте, даже на самый неожиданный вопрос.
И физически - нет напряжения и желания "сжаться". Нет панического состояния, из-за которого мысли путались и хотелось быстрее закончить разговор.
И главное, больше не накручиваете себя во время общения и не занимаетесь самокритикой после.
Это может стать естественным новым поведением, что эффективно скажется на вашей карьере, физическом здоровье и отношениях с окружающими. И для этого нужно всего 3-5 онлайн встречи.
Даже, если вам 23, 37 и 43 лет и вы уже пробовали решать этот вопрос - курсы по публичным выступлениям, терапия с психологом или что-то еще, но не пришли к желаемому результату.
Чего точно не будет:
бесконечной теории, регрессий в прошлые жизни, проработки родителей, прощения "внутреннего" ребенка, долгих бесполезных разговоров о том, почему сделали так, а не так.
Здесь найдёте решение, если ваша работа связана с общением, но сейчас вы
- молчите и стараетесь быть незаметной, чтобы не показаться "глупой", "недостаточно профессиональной"
- каждое собрание проходит со стрессом и физическим дискомфортом (напряжение, потеющие ладошки, ком в горле)
- избегаете конференций, нетворкинги, любое общение с потенциальными клиентами
- постоянно фильтруете свои слова перед тем, как сказать или отправить емэйл
- мысленно переживаете свой "провал" по несколько раз
- есть какое-то бессознательное чувство "мне здесь опасно".
Сколько стоит в 2026 году ваша неуверенность и страх выразить своё мнение на встречах?
На самом деле гораздо дороже, чем вы думаете. Каждый раз, когда вы не решаетесь заявить о себе, взять на себя инициативу на встречу, в разговоре вы теряете время, новую должность, рост дохода, продвижение по карьере и возможность проявить свои знания и опыт.
Несмотря на то, что у вас гораздо больше опыта и экспертности, чем у многих в вашей компании, замечают почему-то других. Тех кто пришёл недавно. Кто знает меньше. Кто ещё не разобрался в половине процессов. Но у кого нет страха показаться глупой, ляпнуть что-то не то и совершить ошибку. И кто точно не переживает, что о ней думают другие.
И вот почему эта программа действительно выгодна для вас.
Вы решаете не отдельный симптом, а психо-эмоциональную причину, которая отражается в вашей реакции в разных сферах жизни.
Когда исчезает зависимость от чужого мнения, появляется понимание, что хотите именно вы. Уходит внутренний шум и приходит внутреннее спокойствие (кто сказал, душевный покой?). Вы перестаёте откладывать, бесконечно обдумывать, сомневаться и суетиться. Начинаете делать шаги, которые приносят доход, продвижение по карьере, самореализацию. Но самое главное, категорично меняется ваше поведение:
- легче говорить с людьми
- спокойнее заводить small talks, участвуете в нетворкингах
- свободнее презентовать себя и говорить о себе
- появляется предвкушение от предстоящей встречи
- станете более эмоционально спокойными к тому, что раньше раздражало и триггерило.
Сомневаетесь, что можно действительно изменить это всего за несколько встреч?
Понимаю. Скорее всего, у вас уже были попытки "проработать" это с другими специалистами, читали книги, пробовали разные техники. Но ничего не поменялось и вы думаете, что проблема в вас или что ваша проблема настолько уникальна, что нет решения. А возможно, вы никогда не думали, что есть специалисты, которык возьмутся и избавят вас от этой проблемы.
На самом деле все работает иначе.
Сейчас у вас есть отработанная реакция/поведение, когда включается привычный маршрут мозга (так называемый паттерн поведения).
И он просто повторяет знакомый сценарий страх выразить себя/свою идею, когда в моменте подбрасывает мысли "а что обо мне подумают", "вдруг скажу глупость" или физическую реакцию - зажатость, напряжение, "оцепенение" и "ком в горле".
В результате вы просто молчите, считая это самым верным решением (НЕТ! смотрите выше ☝🏻, что вы теряете).
И задача в работе - создать новую реакцию и новое поведение. То, что работает наиболее выгодно и эффективно для вас. В этом случае, старый сценарий выключается и вы спокойно и уверенно делаете то, что раньше вызывало у вас страх и избегание.
Поэтому мы не избавляемся от чего-то, а переобучаем ваш мозг (благодаря доказанной нейропластично) реагировать иначе в старых привычных ситуациях.
Поэтому результат заметен уже после первой-второй встречи.
Вас сильно удивит, когда вместо привычного поведения, вы сможете посмотреть на ту же ситуацию, но уже ровно и спокойно.
И с каждой неделей новая программа спокойствия и уверенности будет укреплять ся и становиться нормой.
Вы решаете не отдельный симптом, а психо-эмоциональную причину, которая отражается в вашей реакции в разных сферах жизни.
Когда исчезает зависимость от чужого мнения, появляется понимание, что хотите именно вы. Уходит внутренний шум и приходит внутреннее спокойствие (кто сказал, душевный покой?). Вы перестаёте откладывать, бесконечно обдумывать, сомневаться и суетиться. Начинаете делать шаги, которые приносят доход, продвижение по карьере, самореализацию. Но самое главное, категорично меняется ваше поведение:
- легче говорить с людьми
- спокойнее заводить small talks, участвуете в нетворкингах
- свободнее презентовать себя и говорить о себе
- появляется предвкушение от предстоящей встречи
- станете более эмоционально спокойными к тому, что раньше раздражало и триггерило.
Многие люди живут в тихом отчаянии и уже смирились, с тем что в их жизни будет только так и они не смогут ничего сделать и поменять. Но это не так!
Сомневаетесь, что можно действительно изменить это всего за несколько встреч?
Понимаю. Скорее всего, у вас уже были попытки "проработать" это с другими специалистами, читали книги, пробовали разные техники. Но ничего не поменялось и вы думаете, что проблема в вас или что ваша проблема настолько уникальна, что нет решения. А возможно, вы никогда не думали, что есть специалисты, которык возьмутся и избавят вас от этой проблемы.
На самом деле все работает иначе.
Сейчас у вас есть отработанная реакция/поведение, когда включается привычный маршрут мозга (так называемый паттерн поведения).
И он просто повторяет знакомый сценарий страх выразить себя/свою идею, когда в моменте подбрасывает мысли "а что обо мне подумают", "вдруг скажу глупость" или физическую реакцию - зажатость, напряжение, "оцепенение" и "ком в горле".
В результате вы просто молчите, считая это самым верным решением (НЕТ! смотрите выше ☝🏻, что вы теряете).
И задача в работе - создать новую реакцию и новое поведение. То, что работает наиболее выгодно и эффективно для вас. В этом случае, старый сценарий выключается и вы спокойно и уверенно делаете то, что раньше вызывало у вас страх и избегание.
Ошибка бороться со страхом выступать!
Потому что если уровень стресса не снижается с каждой следующей встречей, то вряд ли ситуация станет лучше, но с большим успехом усугубится.Поэтому мы не избавляемся от чего-то, а переобучаем ваш мозг (благодаря доказанной нейропластично) реагировать иначе в старых привычных ситуациях.
Поэтому результат заметен уже после первой-второй встречи.
Вас сильно удивит, когда вместо привычного поведения, вы сможете посмотреть на ту же ситуацию, но уже ровно и спокойно.
И с каждой неделей новая программа спокойствия и уверенности будет укреплять ся и становиться нормой.
В результате работы
В результате работы
-
уходит рабочая тревожность, которая возникает при мысли о предстоящей встречи
-
спокойно говорите и презентуете на митингах с руководством
-
перестанете зависеть от внешней оценки
-
перестанете съедать себя за ошибки, начнёте видеть свои таланты, ценности и принимать себя - появлятся внутренняя опора
-
будет проще реагировать на критику
эту программу уже прошли 219 специалистов - тимлиды, бухгалтера, финансисты, юристы, маркетологи, предприниматели, мастера в бьюти сфере - и многие другие, у кого были похожие проблемы и вот что они пишут после работы:
Давайте знакомиться, меня зовут Анна Любчикова.
Не логичный психолог, коуч, гипнотерапевт, EMDR-мастер
Не логичный психолог, коуч, гипнотерапевт, EMDR-мастер
Я работаю с людьми, которые застряли в карьере не из-за нехватки навыков, а из-за внутренней неуверенности.
Поэтому работаем не с постановкой речи, а с тем, что мешает свободно и комфортно презентовать, выражать своё мнение, принимать активное участие в обсуждении.
Моя задача помочь увидеть ваш потенциал и перестать это обесценивать.
Потому что начав видеть свою ценность, вы в скором времени неизбежно получите лучшие офферы и продвижение по карьере.
Поэтому работаем не с постановкой речи, а с тем, что мешает свободно и комфортно презентовать, выражать своё мнение, принимать активное участие в обсуждении.
Моя задача помочь увидеть ваш потенциал и перестать это обесценивать.
Потому что начав видеть свою ценность, вы в скором времени неизбежно получите лучшие офферы и продвижение по карьере.
Я практик.
Мы не будем тратить время на бесконечные разговоры о проблеме.
С первого дня мы работаем над ее решением, чтобы уже через 3-4 недели (максмум 5) вы увидели результат. А он есть всегда!
Мой метод идеально подходит для тех, кто нацелен решить задачу быстро, кто понимает прямую выгоду от результата.
Когда решается вопрос стресса, у вас налаживается и физическое здоровье и стабилизируется эмоциональное состояние + легче идут переговоры + строится карьера = больше получаете.
Поэтому наша работа будет направлена на то, чтобы вы:
У меня экологичная работа. Я не матерюсь и не выставляю вас виноватой. Наоборот, я даю руку и помогаю находить решение, а не закапываться в проблеме, выслушивая часами что не так.
И как только вижу, что вы устойчиво стоите, отпускаю руку (потому что вам не нужен "костыль" в виде моей помощи) и вы начинаете идти самостоятельно.
Если я возьму вас в работу, то только, потому что уверена в успешном результате. Поэтому я могу отказать, если не в силах помочь.
С уверенностью скажу, что еще в процессе нашей работы вы удивитесь тем изменениям, которые начнут происходить с вами. И регулярно слышу и получаю от клиентов фразы вроде:
Вам НЕ нужны месяцы проработок для устранения проблемы! Меняться можно быстро.
Как я работаю
Когда меня спрашивают, какими методами мы будем работать, я немного теряюсь.
Моя задача - не впечатлить вас техникой, а привести к результату.
Когда происходит та самая "перепрошивка" - в голове, в теле, в ощущении себя.
И, следовательно, в вашем поведении в реальной жизни.
И это будет заметно - не только вам, но и окружающим людям и видно по тому, как вы себя презентуете, как говорите.
Важно не просто знать методы работы, но и уметь ими грамотно пользоваться. Поэтому для каждого клиента формат подбирается индивидуально, то что сработает наиболее эффективно.
…это как парфюмер, который точно знает, сколько капель какого ингредиента добавить, чтобы запах не был слишком резким, слишком сладким или слишком блеклым - а стал именно вашим.
Гарантия
А если по каким-то причинам вы к 5-ой встрече не увидите оговоренный результат, я продолжу работу до получения этого результата БЕСПЛАТНО.
Записаться на первую бесплатную встречу-разбор, где за 30 минут вы:
- узнаете, что является причиной вашей проблемы,
- поймёте, что её запускает и что мешает двигаться вперёд,
- осознаете, какие действия оказываются неэффективными,
- чётко сформулируете цель и желаемый результат,
- сможете задать любые вопросы и познакомиться со мной, как со специалистом.
Заполните форму ниже, чтобы оставить заявку сейчас:
Мы не будем тратить время на бесконечные разговоры о проблеме.
С первого дня мы работаем над ее решением, чтобы уже через 3-4 недели (максмум 5) вы увидели результат. А он есть всегда!
Мой метод идеально подходит для тех, кто нацелен решить задачу быстро, кто понимает прямую выгоду от результата.
Когда решается вопрос стресса, у вас налаживается и физическое здоровье и стабилизируется эмоциональное состояние + легче идут переговоры + строится карьера = больше получаете.
Поэтому наша работа будет направлена на то, чтобы вы:
- не застревали в самокопании,
- не проживали прошлое снова и снова,
- не боялись, что «что-то пойдёт не так»,
- не доказывали свою "хорошесть",
- не сливали энергию в обиды,
- не страдали от чувства вины и стыда,
- не зависели от чужого мнения.
У меня экологичная работа. Я не матерюсь и не выставляю вас виноватой. Наоборот, я даю руку и помогаю находить решение, а не закапываться в проблеме, выслушивая часами что не так.
И как только вижу, что вы устойчиво стоите, отпускаю руку (потому что вам не нужен "костыль" в виде моей помощи) и вы начинаете идти самостоятельно.
Если я возьму вас в работу, то только, потому что уверена в успешном результате. Поэтому я могу отказать, если не в силах помочь.
С уверенностью скажу, что еще в процессе нашей работы вы удивитесь тем изменениям, которые начнут происходить с вами. И регулярно слышу и получаю от клиентов фразы вроде:
«Неужели это можно было поменять так быстро?»
«Я жила с этим 20 лет - а оказывается, можно по-другому».
«Не знаю, как ты это сделала - вроде ничего не происходило».
Вам НЕ нужны месяцы проработок для устранения проблемы! Меняться можно быстро.
Как я работаю
Когда меня спрашивают, какими методами мы будем работать, я немного теряюсь.
Моя задача - не впечатлить вас техникой, а привести к результату.
Когда происходит та самая "перепрошивка" - в голове, в теле, в ощущении себя.
И, следовательно, в вашем поведении в реальной жизни.
И это будет заметно - не только вам, но и окружающим людям и видно по тому, как вы себя презентуете, как говорите.
Важно не просто знать методы работы, но и уметь ими грамотно пользоваться. Поэтому для каждого клиента формат подбирается индивидуально, то что сработает наиболее эффективно.
…это как парфюмер, который точно знает, сколько капель какого ингредиента добавить, чтобы запах не был слишком резким, слишком сладким или слишком блеклым - а стал именно вашим.
Гарантия
А если по каким-то причинам вы к 5-ой встрече не увидите оговоренный результат, я продолжу работу до получения этого результата БЕСПЛАТНО.
Записаться на первую бесплатную встречу-разбор, где за 30 минут вы:
- узнаете, что является причиной вашей проблемы,
- поймёте, что её запускает и что мешает двигаться вперёд,
- осознаете, какие действия оказываются неэффективными,
- чётко сформулируете цель и желаемый результат,
- сможете задать любые вопросы и познакомиться со мной, как со специалистом.
Заполните форму ниже, чтобы оставить заявку сейчас:
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных
данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
больше отзывов, историй и кейсов о работе
- Аня, привет!
Спасибо тебе большое за нашу работу, с удовольствием поделюсь отзывом ❤️ будет очень много текста 😆
Когда я только начинала у меня не было какого-то четкого ожидания волшебной таблетки, но было внутреннее ощущение что так как я живу и реагирую дальше уже нельзя, это сильно портило мне жизнь. Было много стыда, самокритики, зажатости, постоянное ощущение, что со мной что-то не так и я всегда «меньше» других.
Сомнений было много, я переживала что это будет что-то либо эзотерическое, либо слишком размытое типа «поверь в себя/полюби себя», либо же слишком теоретическое, или что мне станет еще тяжелее от постоянного копания в себе. Но в какой-то момент я просто решила, что хуже уже точно не будет, и решила тебе довериться.
Я пришла с постоянным чувством стыда за себя, страхом показаться глупой, навязчивой, неудобной. Мне было сложно говорить, отстаивать себя, проявляться в отношениях с другими людьми, особенно малознакомыми. Очень много было внутренней критики и ощущения, что я хуже других.
Первая встреча была самой длинной, сложной, выматывающей, и после нее я была немного в замешательстве потому что казалось что это ничего во мне не изменит. Но по итогу месяца работы с тобой я каким-то образом стала гораздо спокойнее относиться к себе. Раньше любая неловкая ситуация могла прокручиваться в голове часами и днями. Сейчас я не то что легче эти моменты отпускаю, я о них не думаю, не зацикливаюсь практически.
Появилось больше внутренней опоры, я не думаю что со мной что-то не так, пропало чувство стыда и как будто я наконец задышала спокойно, расслабилась. Не то чтобы стыд и другие неприятные эмоции исчезли навсегда, но они перестали быть фоновыми.
Я чувствую себя более настоящей, такой какой я должна была быть всегда базово, какой я была до того как что-то у меня в голове пошло не так) Меньше внутреннего напряжения, меньше страха перед знакомством с новыми людьми.
Я стала замечать, что отношения с новыми знакомыми выстраиваются легче, если мне комфортно то и людям со мной тоже комфортнее. Заметила что меня слушают, что мои слова имеют вес. Невероятно, но если я расслаблена, открыта, не выстраиваю вокруг себя стену лишь бы защититься, то чудесным образом люди ко мне тянутся))
Раньше я заранее ставила себя в позицию «ниже», а сейчас даже если собеседники выше по статусу, навыкам, умнее, богаче или еще что-то, это не отнимает моей значимости, я перестала себя сравнивать.
В целом я меньше думаю о том, как я выгляжу со стороны и больше присутствую в самом разговоре.
Все эти изменения также позитивно повлияли и на личные отношения с мужем, я спокойнее и чувствую себя достойной, из-за этого сами отношения стали спокойнее, легче и теплее.
А в профессиональном плане, я сейчас активно ищу работу и становлюсь более и более уверенной на интервью, иду на них не с мыслью «как бы пройти», а с «я достойный специалист, я знаю что я могу». Работу новую пока что не нашла, но на старой меня за это время повысили и перевели на более интересные проекты, получила много позитивного фидбека от менеджеров и эйчара о том как справилась со всеми этапами интервью, и это конечно продолжает добавлять уверенности!
Наверное, один из самых ценных навыков что я приобрела - это более мягкое отношение к себе.
Я в целом очень самокритична всегда была и это отравляло мне жизнь. Никто так строго ко мне не относился как я сама. Сейчас я с собой намного более бережна, знаю что со мной всё нормально, что я имею право ошибаться, чего то не знать, быть разной,не быть идеальной и это ок!
Сейчас у меня есть ощущение что я могу двигаться дальше, пробовать новое, и уже не из страха, а из интереса.
Хочется продолжать развивать уверенность в себе, идти в новые интересные опыты, и строить жизнь о которой раньше я не позволяла себе даже думать.
Мне было очень комфортно работать с тобой. Не значит что это было легко, было много внутренней работы, но это всегда было комфортно. Ты не осуждаешь, не пытаешься переделать. С тобой было безопасно говорить о вещах, которыми я ни с кем до этого не делилась. И ты всегда находила верные слова/технику для разных ситуаций, в каждом слове чувствуется твой опыт и знания, ни разу не было ощущения что ты не знала что со мной делать и я безнадежна)
Ты помогла подсветить мои сильные стороны и ценности, проработать проблемы глубоко но мягко. Для меня все равн все еще загадка как это работает, потому что сразу после встреч я не чувствовала никаких изменений, но в течении времени точно отмечала изменения в себе, как будто все над чем бы работаем потихоньку само отпечатывается в голове и меняет нейронные связи, как самопрограммирование? Главное наверно в этом процессе это вера в тебя, в себя и в сам процесс, этому нужно довериться и быть настроенным на успех, нужна сильная мотивация стать лучше, без этого наверно ничего не сработает.
Кто ты для меня? Если без клише типа коуч или психолог, то наверное, проводник) тот, который помогает увидеть себя без искажений своего же сознания. Я до этого работала и с коучами и с психологами, но с твоими техниками я не сталкивалась, и это был совсем другой опыт, более глубокий. Особенно хочу отметить подготовительную работу, детальные анкеты которые ты просишь заполнять вначале - уже это огромная работа и очень помогает углубиться в себя. Я пока не встречала коучей которые бы так серьезно подходили к процессу.
Аня, еще раз от души тебя благодарю за проделанную работу, и за этот опыт. Я понимаю что трудности еще будут, но у меня теперь есть устойчивая база и навыки как с этими трудностями справляться. Еще два месяца назад я думала что я безнадежна, и когда ты мне сказала что за четыре встречи мы придем к цели, я конечно очень сомневалась, но ты свое слово сдержала. Спасибо тебе что помогаешь таким людям как я наконец начать жить!Ирина, маркетингСан Франциско - Я хочу поделиться радостью и результатом работы Анны над моими запросами:
Цель на программу: устранить навязчивые мысли в отношении прошлого - просто было и было, перестать применять кривые стратегии поведения и заслуживать или покупать любовь и одобрение других во вред себе, принять себя, убрать внутреннее волнение.
После наших первых двух сессий все так хорошо и быстро начало меняться, что захотелось и пришлось даже внезапно уволиться и теперь у меня новая супер работа и отличный коллектив.
Появилось состояние внутреннего спокойствия. Не хочется никого покупать и пытаться заслужить уважение или любовь к себе.
Нет никаких накручиваний про прошлое, я не пережевываю прошлые абьюзы, появилось внутренне умиротворение и нет желания общаться с не теми людьми или коллегами.
Те, кто что-то хотят от меня из того, что я дать не хочу, я им сухо и по делу сразу все объясняю и не переживаю о том, ранит ли их это.
На собеседованиях чувствую себя уверенно и получила именно ту роль, которую сама хотела сильно.
Тем, кому отказала в предложении работы, нет чувства сожаления или самокопания что я плохая и отказала им. Бизнес есть бизнес.
Все стало немного пофиг, в хорошем понимании. Чувство статусности, стабильности и достоинства всегда со мной.
Вот и еще оч важное! с братом я возобновила хорошее общение и мы хорошо и приятно общаемся и возобновили братско -сестринские взаимоотношения.
Я очень рекомендую Анну тем, кто хочет в корне изменить подход и сделать свои цели наконец-то выполнимыми.Ива, бухгалтерСидней - Действительно благодарна вселенной, что встретила Анну и прошла у неё курс гипнокоучинга. Ранее проходила 10 сессий с психологом, был эффект, но окончательно проблемы не решились.
Было ощущение, что я понимаю куда смотреть, но конкретный случай из детства не выявлен и не проработан, и соответственно на силе воле уйти от его влияния на мою жизнь не выходит. Это касается глубинных убеждений о себе и реакций на определённые ситуации.
Метод Анны точно работает, происходит ощущение того самого нужного инсайта и далее приходит чувство лёгкости и избавления! Это очень круто, появляется энергия что-то делать, вера в светлое будущее. Пока прошло не много времени и какие-то финансовые цели не успела достичь, хотя уже в процессе получила неожиданно премию от шефа и тем самым уже окупила стоимость курса!
Точно ушло напряжение от общения с коллегами, с посторонним людьми. Легче проходят мероприятия, на которых точно раньше напрягалась. Хочется улыбаться без видимых причин) Умение выбирать себя и свои интересы - это то чему учит Аня, и что даёт безусловную силу и однозначность в принятии решения! От души рекомендую всем, кто застрял на пути и кто жаждет обновления во всех сферах к лучшемуИрина, HR директорАлматы - Анна, привет) вот мой отзыв честный.
Начну с того, что я чувствовала до твоих сеансов:
- была в деп#ессии , сейчас его у меня нет.
- часто плакала, сейчас перестала это делать
- часто нервничала из за мелочей, сейчас полностью избавилась от этой привычки)
- не могла спать по ночам, сейчас сплю хорошо
- боялась общаться людьми, конфликтов, выходить на улицу, сейчас я общаюсь, выхожу , гуляю, дышу воздухом))
- Наладились отношения с близкими людьми
- Стала уверенней
- Стала проявляться.
- Перестала сравнивать себя с другими
- Сейчас мне все равно , что подумают обо мне другие
- Внутри такое спокойствие
- Теперь я знаю, куда и как двигаться )раньше я не знала даже чем себя занять кроме домашнего быта, мне казалось что не хватает времени.
Всё благодаря тебе, спасибо большое, все мои ожидания были оправданы. Ты мне дала много инструментов, которыми я пользуюсь по сей день👍🥰
Сколько психологов у меня было за все это время, такого результата я не получила ни от кого из них.
Сейчас мне хочется проживать свою жизнь с любовью. ❤️ наслаждаться каждым днём. Я отпустила все обиды, и мне так хорошо сейчас🙌
Анна, я благодарна тебе за всё.
К стати ещё в январе доход на миллион выше стал, я не знаю как, но это случилось 🥰
Еще я сейчас с мужем отдыхаю в самом лучшем отеле, ещё и без деток, я прям отдыхаю 😌 здесь так хорошо 🥹 🙌Алия, владелица супермаркетовАстана
Есть ещё несколько моментов, почему не стоит затягивать с решением своей проблемы.
И это побочные эффекты, которые могут проявляться как:
- сложности с уверенным отстаивание личных границ;
- чувство вины после вспышек раздражения или агрессии;
- дискомфорт в теле в определённых ситуациях (часто с телесными проявлениями: пот, жар, холод и т.д.)
- негативные мысли о себе, заниженная самооценка и отсутствие уверенности в себе
- потребность угодить, заслужить любовь, быть “удобной”, спасать других;
- похожие повторяющиеся сценарии в жизни;
- трудности в карьере и продвижении, как будто что-то постоянно мешает.
Это ☝🏻 может перестать быть проблемой.
Запишитесь на бесплатную 30-ти минутную встречу, чтобы узнать, как решить:
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных
данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
БЕСПЛАТНО медитативная практика "Свобода от напряжения" для работы тревожностью и подавленными эмоциями.