Самый быстрый способ перестать прокрастинировать откладывать, когда есть страх, что "получится" или "не получится"

Как это происходит

• надо готовиться к важной встрече, но вместо этого листаешь ленту, завариваешь ещё один чай, наводишь порядок на рабочем столе.
• не решаешься 3ий год на разговор с начальником о повышении, хотя вкалываешь прилично.
• ты приступаешь к работе над проектом — тут же накатывает беспокойство.

Представь, что в этих ситуациях ⬆️ тебя не будет ничего останавливать и не будут появлятся мысли в голове: "Можно было бы сделать лучше...", "А вдруг недостаточно знаю и опозорюсь?", "А вдруг им это неинтересно?!".

И каждый раз, когда вспоминая о нём, чувствуешь это неприятное напряжение и почему-то включается чувство вины.


Проблема в том, что в таких ситуациях многие начинают бессознательно саботировать себя.
Серьёзно. Когда ловишь себя на том, что буквально каждая мелочь — от мытья посуды до бессмысленного скроллинга в соцсетях — вдруг превращается в "срочную задачу".


Ты уже понимаешь сколько теряешь ежедневно в деньгах из-за этого “что-то останавливает”?
И пока ты не решаешься, медлишь, откладываешь, ты буквально отдаешь свои возможности другим.
Да, конкурентам, коллегам, тем, кто не ищет отговорки.


Если в чем-то узнала себя, то сейчас есть два пути:

1. Продолжить ждать "подходящего момента"с еще больше накатывающимися сомнениями.
2. Или же, наконец-то, разобраться со своим страхом и убрать то, что мешает двигаться вперед.

Почему больше нельзя откладывать решение этого вопроса?
Все просто.
Каждый раз, когда ты откладываешь что-то "на потом", твое подсознание получает сигнал: “Ты не можешь”, “Ты не готова”, “Ты недостаточно хороша”.
И с каждым разом эта установка укрепляется и формирует привычку отступать и “замораживаться”.
В результате постепенно ты начинаешь ощущать внутри пустоту, незавершенность, будто тащишь за собой мешок с грузом нереализованных желаний, страха и сомнений.
Этот груз забирает энергию, не оставляя сил ни на работу, ни на радость жизни. Вместо ясности и уверенности — чувство вины и разочарования в себе. И нарастающее беспокойство…..

А причина-то в чем?
Это больше, чем простая лень или "отсутствие дисциплины".
Часто это защитная реакция психики на страх неудачи или, как ни парадоксально, успеха, а иногда — страх чужой оценки.
Пока ты не поймешь и не проработаешь эту причину, оправдания будут находиться снова и снова, а вместе с ними уходить энергия и желание продолжать.

____________
Вот свежий пример одного клиента, который за 3 встречи избавился от режима "отложить".
Главным "тормозом" в его ситуации - был страх совершить ошибку. Для него это означало опозориться, сделать что-то не так, что не будет принято другими.
Часто чувство стыда ставит сильные палки в колеса.
В результате, отцепили страх и он не стал медлить и откладывать:

Есть ещё один момент, почему не стоит затягивать с разрешением своей проблемы. И это побочные эффекты, которые могут проявиться в виде:

• Нарушение сна
• Отсутствие энергии
• Дискомфорт в теле в определённых ситуациях (часто с телесными проявлениями: пот, жар, холод и т.д.)
• Негативные мысли о себе, заниженная самооценка и отсутствие уверенности в себе
• Раздражение, агрессия на окружающих
• Желание угодить, заслужить любовь, развлечь, доказать, спасти
• Сложности в карьере, с зарабатыванием денег, устройством на работу

Думаешь, что невозможно переучить себя делать легко, а не из “под палки”?
Сомневаешься, что можешь начать делать за 5 недель, потому что уже с кем-то пробовал решать и это не сработало?
Понимаю твои сомнения. Если работать с симптомами - так и будет. Мы работаем с причиной и результат виден уже после первой же сессии.
Это как убирать сорняк. Можно просто срезать его верхушку — и тогда он снова прорастет через несколько дней. А можно выкопать его с корнем, и тогда он исчезнет надолго.
Я работаю с корнями, а не с поверхностными проявлениями. Когда устраняется настоящая причина прекращается внутренний конфликт и становится сильно проще жить.

И вот почему эта программа действительно выгодна для тебя.
Ты решаешь свою проблему и:
— когда устраняются причины страха ошибиться, ты начинаешь действовать смелее и видишь результат.
Каждое действие поднимает твою самооценку, и с каждым шагом растет уважение к себе. Это становится твоей опорой, которая помогает тебе двигаться вперед.
— когда уйдет беспокойство (а это происходит в первую-вторую неделю), ты перестанешь метаться и отвлекаться. Появится фокус и видение. Сосредоточиваешься на том, что действительно важно, и направляешь энергию туда, где она приносит максимальную пользу.
— Ну, и безусловно, когда нет страха перед действием и нет желания откладывать на «потом», ты начинаешь делать то, что приносит доход, и это уже отражается на твоем финансовом состоянии. Конкретные действия, которые приводят к реальному результату.

Мы работаем с ограничениями и убеждениями, разберёмся со страхами и негативными чувствами, которые мешают тебе решиться на важные шаги и удерживают от полноценной жизни и действий.

Я практик. Со мной ты начнёшь действовать — спокойно, уверенно и с пониманием для чего и зачем. Можно сказать, что даю "волшебный пендель" мягкий, но эффективный в верном для тебя направлении.

Если по каким-то причинам, ты окажешься той единственной, которая не пришла к заветной оговоренной цели, я продолжу работу до получения этого результата. Без дополнительной оплаты. Но есть у меня ощущение, что это не понадобится.

Программу уже прошли десятки клиентов и получили результаты. У каждого они свои (истории и отзывы здесь). Они оставили позади страхи, обиды, вину, стыд — и обрели внутреннее состояние, позволяющее им сейчас действовать, идти вперёд к новой и качественной жизни.

Могу ли я гарантировать, что ты больше не будешь испытывать проблем?
По запросу, который мы берём в работу, однозначно, ДА. У нас будут чёткие критерии для оценки результата.