Вы руководитель отдела или тимлид, но боитесь сказать "не то" на встречах. Вам будет интересно, если у вас тот случай, когда компетенций более чем достаточно, а на презентации включается "какой-то блок".
👉🏻 здесь про то, как обрести мышление человека, который говорит, действует и сохраняет стабильное эмоциональное состояние.
Без проработки родителей, внутреннего ребенка и регрессий в прошлые жизни.

ВЫ ПЕРЕСТАНЕТЕ СТРЕССОВАТЬ ПЕРЕД РАЗГОВОРОМ ИЛИ ВАЖНОЙ ВСТРЕЧЕЙ

В первую неделю снизится беспокойство и перестанете прокручивать мыслемешалку: "что подумают", "как на это посмотрят", "а если скажу глупость", "а вдруг не получится".

А уже через 4 недели:
✔️ появится больше уверенности в общении и вы сможете спокойно высказывать проводить встречи, говорить на равных.
✔️ появится больше ясности и фокуса.
✔️ сможете сохранять спокойствие, даже если задают неожиданные вопросы.
✔️ уйдёт желание угодить и соответствовать ожиданиям других.
✔️ сможете быстрее принимать решения и перестанете отказываться от предложений.
✔️ появится энергия и желание сделать то, что откладывали месяцами.

Вам подойдет, если сейчас
  • включается беспокойство по предстоящей встрече, которая будет через неделю
  • не чувствуете уверенности и молчите на встречах, чтобы не показаться «навязчивой, глупой, некомпетентной», хотя в голове есть решения и идеи
  • считаете себя «недостаточной (никчемной, ничтожной)» и принижаете свои способности
  • есть ощущение, что вы «ниже» в разговоре с руководством
  • в голове предчувствие плохого: «не справлюсь», «не смогу», «опозорюсь»
  • чувствуете напряжение, скованность, когда на вас смотрят и ждут ответа
  • отмечаете, что иногда действуете из желания угодить и заслужить, как-будто боитесь получить отказ
  • критикуете на себя после собрания: «Надо было сказать по-другому…», «снова выглядела глупо!»
  • избегаете контакта с незнакомыми. Даже телефонный разговор вызывает физический дискомфорт.
  • часто просыпаетесь и не можете долго уснуть из-за мыслей.

Узнали что-то у себя?
Возможно, задаете вопрос: "Откуда кто-то знает через что мне приходится проходить?"
Я работаю с такими запросами ежедневно уже почти 5 лет.
И за это время выработала чёткий алгоритм, который помогает решать такие задачи быстро и эффективно. Метод направлен на устранение психологических причин, которые мешают вам действовать и реагировать спокойно.
И первые результаты не нужно ждать месяцами - вы увидите их в своей жизни уже после первой или второй встречи.

Анна Любчикова

я НЕ логичный краткосрочный психолог-коуч для людей, которым нужно найти решение в течение ближайшего месяца.

Помогаю руководителям и специалистам перестать сомневаться в себе и обрести уверенность, чтобы свободно выражать свои идеи и проявляться.

Моя работа не про про «техники речи и голос».
Работаем с автоматическими реакциями и слоями укоренившихся убеждений, из-за которых ты начала сомневаться в себе и научилась обесценивать.

Определяем именно твое эффективное новое поведение, которое будет работать на пользу и улучшать твое качество жизни, помогать продвигаться по карьере, сохранять энергию и приносить состояние счастья.

Самый частый комментарий после работы:
"Я не знаю, как ты это делаешь, но стало спокойно. Даже не понимала, почему так переживала из-за той ситуации".
Вот как клиенты описывали свои запросы на первой встрече:
  • «Голос дрожит, когда выступать с презентацией — плохо формулирую мысль».
  • «Сильно волнуюсь перед любой встречей — боюсь, что обо мне подумают плохо».
  • «Я снова и снова попадаю в похожие ситуации, хожу по замкнутому кругу, но как выйти — не знаю».
  • «Теряю возможности, отказываюсь от должности из-за страха: “А вдруг не получится?”»
  • «Не могу отстоять свои границы, не могу отказать».
  • «Не решаюсь высказать своё мнение. Теряюсь, когда давят».

Здесь можно посмотреть результаты.
Напишите свой запрос
Укажите свое имя, возраст, подробный запрос, который хотите решить
Telegram
WhatsApp
Пожалуйста, пишите текстом и не отправляйте голосовых сообщений.
После этой программы вам больше НЕ придётся делать?

  • Не придётся стрессовать по поводу работы на выходных.
  • Не придётся подстраиваться под ожидания других, что-то доказывать и ждать одобрения.
  • Не придётся откладывать презентации и проекты из-за страха, что не получится.
  • Не придётся накручивать себя до встречи, что можете ляпнуть не то или растеряться.
  • Не придётся избегать разговоров, на которые не решались долгое время.
  • Не придётся испытывать вину из-за того, что вышли из себе и не смогли сдержать беспричинное раздражение и агрессию.
  • Не придётся изматывать себя самокопаниями "а могла сказать по-другому".
  • Не придётся откладывать действия и избегать предложений, которые потенциально принесут финансовую выгоду, потому что уйдёт страх оценки и критики со стороны

Что может измениться в вашей жизни через 3–4 недели:
  • Вы проводите встречи и презентации, и когда на вас смотрят, вы спокойны и можете уверенно ответить.
  • Вы находите нужные слова и говорите, что считаете важным в моменте, выражаете себя, опираясь на ощущение собственной ценности.
  • Сохраняете стабильное эмоциональное состояние, независимо от того, что видите и слышите.
  • У вас может измениться окружение. Куда-то (вдруг) исчезнут токсичные люди, которым раньше удавалось продавить вас или вывести на эмоции.
  • Заметите, что чаще и чаще находитесь в хорошем и радостном настроении.
  • Жизнь начнёт налаживаться - меньше раздражения на близких, больше акцента на свою жизнь, больше времени для себя.
Если вы устали сравнивать себя с другими и хотите перестать критиковать, обесценивать каждый свой шаг и обрести внутреннее спокойствие, запишитесь сейчас на 30 минутный разбор, чтобы понять, как это сделать.
На встрече вы:
  • поймёте, что препятствует сейчас;
  • получите дорожную карту, как действовать дальше, чтобы перестать терять энергию и возможности.

Заполните форму ниже:

Проверьте правильный ли номер перед отправкой
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Посмотреть другие истории, кейсы, отзывы
Перейти
КОГДА НЕТ СТРАХА ОЦЕНКИ, есть уверенность и внутренняя опора, свобода выражать мысли и действовать без страха. Нет самоедства и лишней рефлексии.
Нет внутреннего тормоза - есть действия, которые меняют качество жизни.